Postingan

Menampilkan postingan dengan label HINDARI MAKANAN DAN MINUMAN INI AGAR FIT SAAT ARUS BALIK

Unggahan Terbaru

HINDARI MAKANAN DAN MINUMAN INI AGAR FIT SAAT ARUS BALIK

Gambar
Seperti halnya waktu mudik, arus balik juga membutuhkan stamina yang kuat. Oleh karena itu membawa bekal sangat dianjurkan. Selain mengganjal perut lapar, tujuan utamanya adalah mengganti energi yang hilang selama perjalanan. Akan tetapi, bekal yang dibawapun harus diperhatikan. Selain memenuhi kecukupan gizi, juga membuat tubuh fit selama di jalan. Agar badan tidak mudah lelah, ada delapan jenis makanan dan minuman yang harus dihindari.


Minuman Bersoda Jenis minuman berkarbonasi ini merupakan jenis minuman yang mengandung asam. Bila diminum saat perut kosong akan mengiritasi lambung. Akibatnyaasam lambung meningkat dan bisa menimbulkan kembung.

Makanan Asin Makanan asin biasanya memicu dehidrasi. Kadungan garamnya akan menarik cairan dalam sel-sel tubuh. Efeknya tubuh kekurangan cairan dan membuat kita jadi mudah haus selama di perjalanan.